Онлайн йога за начинаещи

Достъпно онлайн

Първи стъпки в йога – с грижа и лекота

10 български лева

Онлайн в ZOOM

Описание на услугата

Този клас е създаден специално за напълно начинаещи, хора в по-зряла възраст или с ограничена подвижност, които искат да открият ползите от Хатха йога в безопасна и подкрепяща среда. Ще започнем с кратка медитация и дихателни упражнения за успокояване на ума, ще продължим с щадяща загрявка, внимателно подбрана серия от асани за гъвкавост и сила, а накрая ще завършим с релаксация и водена медитация за дълбоко вътрешно спокойствие. Тук няма нужда да бъдеш „гъвкав“ или „подготвен“ – достатъчно е желанието да се погрижиш за себе си и тялото си. Заповядай, за да започнем заедно това пътешествие към баланс, здраве и хармония.

Предстоящи сесии

Политика за анулиране

– Занятията се провеждат онлайн чрез Zoom по фиксиран седмичен график. – Вашата резервация е валидна само за избраната от вас дата и час. – Ако е необходимо да анулирате или пренасрочите час, моля, уведомете ме поне 24 часа предварително. – Заявки за анулиране или пренасрочване, направени по-малко от 24 часа преди часа, не подлежат на възстановяване на суми. – След като резервацията ви бъде потвърдена, ще получите линк към Zoom и кратки инструкции как да се подготвите. Благодарим ви за разбирането и доверието! 🌿🧘‍♀️